Consejos prácticos
En Clínica do Pé Saupé le ofrecemos una serie de consejos prácticos de podología para prevenir ciertos problemas de pies y piernas en la localidad de Noya (Noia).
La piel seca (xerosis) es común y puede empeorar con el uso de zapatos gastados, el aumento de peso o una mayor fricción de la parte trasera de los zapatos.
La piel seca y agrietada también puede ser una señal sutil de problemas más significativos, tales como la diabetes o la pérdida de funcionalidad nerviosa (neuropatía autónoma).
Los talones deben mantenerse bien humectados con una crema que ayude a reducir la sequedad y el agrietamiento, por tanto:
Lávese los pies con agua tibia y jabón neutro. Debe secarse bien los pies, sobre todo entre los dedos.
Seguidamente, aplicar un producto que complemente el baño, con efecto desodorante, absorbente, antitranspirante y secante.
Para evitar que la piel del pie se reblandezca, no hacer inmersiones durante más de 10 minutos.
El calzado debería ser de piel y los calcetines de algodón para aumentar la ventilación.
El calzado debe permitir la ventilación y ser cómodo y flexible alternando, a ser posible, siempre dos pares.
Reserve las zapatillas deportivas para el ejercicio físico.
Cámbiese los calcetines cada día.
No ande descalzo en lugares públicos, (vestuarios, piscinas, gimnasios, etc.).
Cuidado del pie en Noia
En nuestra clínica, los pacientes cuentan con distintos servicios de podologia, pero también con todos los servicios necesarios para que esa parte tan importante de la anatomía humana esté siempre en el mejor estado posible, soporte el peso de la persona y facilite su marcha.
Para conseguir un buen cuidado del pie, también se pueden establecer unas sencillas pautas preventivas que ayudarán a preservar su salud y, consecuentemente, la salud en general del individuo.
¿Cómo podemos ayudar a cuidar nuestros pies?
Evitar que la piel del pie se reseque. La piel seca se agrieta y puede causar dolor o sensación de ardor, por lo que siempre es bueno mantenerla hidratada. La piel seca y agrietada también puede indicar el inicio de patologías sistémicas más importantes.
Evitar el uso de zapatos excesivamente gastados, particularmente en la zona del talón, pues esto puede ocasionar una mayor fricción en la parte posterior del pie.
La higiene preventiva de nuestros pies nos ayudará a tener la piel bien humectada y al mismo tiempo evitará la aparición de las desagradables micosis.
La hidratación de la piel del pie debe hacerse de manera correcta, pues sumergir los pies largo tiempo en el agua, puede producir reblandecimiento.
Para el lavado, es aconsejable el uso de un jabón neutro.
Tras el lavado, también se aconseja la aplicación de un producto que mantenga el pie seco y desodorizado.
Es importante el uso de un calzado y calcetines apropiados. El calzado de piel permite la buena circulación del aire. Los calcetines de algodón facilitan evacuar el exceso de sudoración.
El calzado debe ser cómodo y ajustarse bien al pie, con o sin plantilla, para evitar roces y otras molestias.
Las zapatillas deportivas son para hacer deporte. Es recomendable no usarlas diariamente, pues el pie no queda bien ventilado.
Es recomendable cambiar los calcetines a diario.
Es muy importante evitar que nuestros pies entren en contacto con superficies de sitios públicos tales como vestuarios de gimnasios, piscinas y otros sitios donde la humedad favorece la proliferación de hongos que pueden contagiarnos.
Es muy importante tener en mente que ante la aparición de dolores o molestias en pies o uñas, la visita a un podólogo es la mejor opción.
Conocer al podólogo
Nuestro podólogo en Noia, en la clínica Saupé, es un profesional que ayudará a solventar y curar molestias de todo tipo relacionadas con el pie y la marcha.
Nos ayuda a corregir deformaciones.
Nos ayuda a mantener la salud de nuestras uñas.
Diagnostica, propone y fabrica las plantillas que más convienen a nuestro pie.
Por estas y muchas otras razones, cuando buscamos un podólogo en Noia, la clínica Saupé es el centro de referencia en A Coruña. ¡Visita nuestra página web, en la que encontrarás todo cuanto quieres saber!